针灸助减肥!抓住伏天儿童减肥好时机
伏天是针灸助减住伏一年中最炎热的时节,又被称为“长夏”,肥抓肥好是天儿童减盐城市某某装饰材料业务部阳气最旺盛的时候。此时,时机人体新陈代谢加快,针灸助减住伏是肥抓肥好养生的最佳时期。而对需要减肥的天儿童减儿童来说,这段时间更是时机不可多得的黄金期。
“在伏天,针灸助减住伏可以通过针灸疗法,肥抓肥好帮助孩子健康减肥。天儿童减盐城市某某装饰材料业务部”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为,时机伏天是针灸助减住伏调整体质、祛除寒湿、肥抓肥好增强抵抗力的天儿童减最佳时机,也是减肥的理想时段。
儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题,还容易引发一系列健康问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天采取有效的减肥措施,可以帮助孩子建立健康的生活习惯,预防成年后肥胖及相关疾病。
于梦芸指出,伏天的高温有利于毛孔张开,汗液排出,增强针灸疗效。此外,伏天人体新陈代谢加快,更有利于脂肪的分解和排出;伏天针灸可以增强儿童免疫力,提高抗病能力,促进身体健康;也可以帮助儿童养成健康的生活习惯,长期保持体重,防止反弹。
“针灸减肥的操作包括针刺、艾灸等方法,医生可以针对孩子不同的肥胖类型,采用不同穴位组合。”于梦芸介绍,具体方法包括以下几种。
针刺:针刺是最常用的针灸方法,通过针刺特定穴位,如天枢、足三里、三阴交等,可以调节脾胃功能,促进新陈代谢,减少脂肪堆积。
艾灸:艾灸利用艾草燃烧热力刺激穴位,调节体质,伏天艾灸可以温阳补气,增强减肥效果。
耳针:耳针通过刺激耳部穴位,调节全身功能,耳针可以有效抑制食欲,减少进食量,帮助减肥。
撳针:对于怕痛、不能保证到院治疗的小朋友,也可以选择揿针进行留针延伸治疗,增加累积刺激量,以时效积累量效,从而起到持续治疗和强化治疗的作用。
拔罐:拔罐是一项老少皆宜的治疗方式。通过闪罐或留罐可以刺激穴位、祛除湿气、疏通经络、促进脂肪分解和代谢。配合我科特色中药制剂“化浊消满”膏,将中药与玻璃罐的作用结合,更有助于减脂束形的功效。
于梦芸提醒,儿童减肥需要家长的全力支持与配合,在伏天进行针灸减肥的同时,家长应帮助孩子建立健康饮食习惯和生活方式。
具体措施包括:合理饮食,减少高热量、高脂肪食品摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物,保证营养均衡;增加运动,鼓励孩子进行户外运动,如跑步、游泳、骑自行车等,增强体质,增加能量消耗;保持良好作息,帮助孩子养成早睡早起的好习惯,保证充足睡眠,促进生长发育;心理支持,关注孩子心理健康,帮助他们树立正确减肥观念,避免因肥胖产生自卑心理。
(责任编辑:热点)
-
中秋佳节已至,赏月、吃月饼、与家人团聚,都是这个节日里仪式感满满的活动。今年中秋夜赏月天气如何?全国中秋赏月地图和赏月装备地图,看哪里能守得云开见月明。每年中秋,赏月都是重头戏。今年中秋之日与“月球过 ...[详细]
-
上海国际电影节自2014年创设“4K修复”单元起,每年都会放映一批来自世界各国的电影修复精品。今年是上影节“4K修复”单元十周年,4K修复版经典港片《笑傲江湖》《喋血双雄》《A计划》《武状元苏乞儿》入 ...[详细]
-
提起岩井俊二的名字,不仅资深影迷如数家珍,即便是普通观众也对他的《情书》《燕尾蝶》《四月物语》等作品有所了解。而他与上海国际电影节也是渊源颇深,最早可以回溯到2001年,《关于莉莉周的一切》便入围了金 ...[详细]
-
关于献血,这些小知识你知道吗?2024-06-19 10:15:04 来源:华西都市报 作者:刘阳禾 ...[详细]
-
来源:潇湘晨报 刚刚过去的8月,存款平均利率跌出新低。据融360数字科技研究院,8月存款利率继续下降,长期限存款利率降幅更大。 在网点定期存款方面,8月,银行整存整取存款3个月期平均利率为1. ...[详细]
-
据新华社报道,俄罗斯总统普京20日在越南首都河内说,俄罗斯战略核力量始终处于全面战备状态。 据俄罗斯克里姆林宫网站发布的消息,普京在对越南进行国事访问期间回答俄罗斯媒体提问时作出上述表述。 在 ...[详细]
-
北京时间6月21日上午,第48届美洲杯足球赛在美国亚特兰大拉开帷幕。卫冕冠军阿根廷队凭借阿尔瓦雷斯、劳塔罗下半时的进球,以2比0战胜加拿大队,取得开门红。还有几天就将年满37岁的梅西,作为队长代表阿根 ...[详细]
-
总台记者获悉,当地时间6月21日,以军袭击了加沙地带多个地区,导致超过20人死亡。 其中,以军战机轰炸了加沙地带北部加沙城内的两处住宅,造成5人死亡,另有多人受伤。以军还轰炸了加沙城以西海滩营地 ...[详细]
-
鱼灯夜游 国风市集——北京最大户外市集开启中秋古风奇妙游园会
“但愿人长久,千里共婵娟”。这个中秋,市民朋友在赏月团聚的同时,还可以到通州区大运河畔,免费参与一场中秋古风奇妙游园会,开启假期的穿越之旅。15号下午4点多,运河边的月亮河艺术小镇的市集上已经人头攒动 ...[详细] -
总台记者21日获悉,韩国军方称朝鲜士兵20日再次越过朝鲜半岛军事分界线,韩方警告射击后,朝方士兵退回。 目前朝鲜方面暂无回应。 韩国军队联合参谋本部本月11日曾表示,多名朝鲜军人9日越过朝鲜半 ...[详细]